ロードバイク女子「ちょっとお久しぶりのローラー」

葡萄坂、今日はどうだったんだろ。
ちょっとお久しぶりのローラーpost。
なんか以前とあんま変わんない?
んー。
スピードは前より出るようになった♫

クールダウンのままのギアで軽すぎたみたいでカクカクなってた。

iPhoneの心拍計で、ローラー30分くらい漕いだ後に測ってみたけど145bpm。
あんま上がってないってこと⁇
私の平常時の心拍52くらいみたい。
どこまで上がるものなのか不明。

心拍なんて生理学の時に測って以来、自転車乗るまで気にしてなかった。
心拍なんてどうやって上げるのか?
アスリートへの道は遠い…www

 

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